✅ Ingredience:

1 lžička čerstvého strouhaného zázvoru

1 lžička sušeného tymiánu

1 lžička sušených olivových listů

1/2 lžičky mleté ​​kurkumy

1 lžička přírodního medu (po scezení doslaďte)

Šťáva z 1/2 citronu

🔥 Návod k přípravě:

Všechny bylinky (kromě medu a citronu) dejte do konvice.

Zalijte dvěma hrnky vroucí vody.

Směs přikryjte a nechte louhovat 10 až 15 minut.

Čaj dobře sceďte a poté přidejte med a citron.

Pijte teplý, nejlépe na lačný žaludek nebo před spaním.

💚 Výhody tohoto receptu:

Zázvor: Stimuluje krevní oběh a zmírňuje bolesti svalů.

Tymián: Antiseptický a posilující imunitu.

Olivové listy: Snižují krevní tlak a bojují proti virům.

Kurkuma: Silný přírodní protizánětlivý prostředek.

Med a citron: Antibakteriální a zlepšují vstřebávání složek