Tento starodávný hřebíčkový čaj je vaším zimním hrdinou, který pročistí plíce a posílí imunitu.

Jak ho připravit:

Do hrnce přidejte:

1,5 cm zázvoru (oloupaného a nakrájeného)

1 skořicovou tyčinku

¼ lžičky celých hřebíčků

3 hrnky vody

Vařte 5–6 minut na středním plameni.
Sceďte a pijte teplé, nejlépe na lačný žaludek.

—

Tipy a bezpečnost:

Omezte na 1–2 hrnky denně, abyste se vyhnuli nadměrné stimulaci.

Vyhněte se těhotenství, užívání léků na ředění krve nebo vředům.

Pro jemnější účinek vždy používejte celé hřebíčky, ne v prášku.

Bonusový tip: Pro větší podporu imunity přidejte špetku kurkumy nebo tulsi.
Nejlepší je pít ráno nebo před spaním.

Upozornění: Pouze pro celkové zdraví. Není náhradou lékařské péče.