Vezměte si 1/4 lžičky zázvorového prášku nebo nastrouhejte kousek čerstvého zázvoru

1/4 lžičky hřebíčkového prášku nebo 1 lžičku hřebíčkových semínek (musíte je převařit)

2 sáčky Liptonu

Přidejte do šálku horké vody, vypijte 30 minut před odchodem do terénu 🏑 🤸⛹️

Přineste sem svědectví
Děkuji 👍