Jedna sklenice této jednoduché směsi vám může pomoci přirozeně pročistit váš organismus!

I když žádný nápoj není skutečně „magický“, určité přírodní kombinace mohou podpořit trávení, hydrataci a jemnou detoxikaci, pokud jsou součástí vyváženého životního stylu. Zde je bezpečný a osvěžující přírodní čisticí nápoj, který můžete vyzkoušet:

• 1 sklenice (225–350 ml) teplé nebo pokojové teploty vody
• Šťáva z ½ citronu
• 1 lžíce jablečného octa (s „mateřskou lžící“)
• 1 lžička surového medu (volitelně)
• Pár plátků čerstvé okurky nebo špetka strouhaného zázvoru (volitelně)
• Volitelné: špetka kajenského pepře pro podporu metabolismu

• Citronová šťáva : Zvyšuje hydrataci a podporuje funkci jater
• Jablečný ocet : Pomáhá trávení a může vyrovnávat hladinu cukru v krvi
• Med : Zklidňuje trávicí trakt (používejte syrový, místní med)
• Zázvor/Kajenský pepř : Stimuluje trávení a krevní oběh
• Okurka : Přidává chladivé a protizánětlivé vlastnosti

• Nejlepší konzumovat hned ráno na lačný žaludek
• Nebo 30 minut před jídlem pro podporu trávení

• Vyhněte se nadměrnému užívání jablečného octa – je kyselý a při nadměrné konzumaci může ovlivnit zubní sklovinu a trávení.
• Pokud jste těhotná, užíváte léky nebo trpíte nějakým zdravotním problémem, vždy se poraďte s lékařem .