Může se také vstřebávat kůží, takže může být velmi účinný ve formě koupele.

Síran hořečnatý, epsomská sůl, se vstřebává i přes kůži, takže může být velmi účinný ve formě koupele.

Je pojmenována podle anglického městečka Epsom, kde se vyráběla ve velkém množství.

Epsomská sůl je vlastně název pro síran hořečnatý. Hořčík je jednou z nejrozšířenějších látek v našem těle a je nezbytný pro správné fungování mnoha fyziologických procesů. Epsomská sůl proto může mít velký vliv na naše zdraví.

Pravidelné používání koupele s epsomskou solí nejen detoxikuje, ale je také účinné při atletické noze, plísni nehtů na nohou, dně, výronech, pohmožděninách nebo bolestech svalů.Hořčík je nezbytný pro mnoho důležitých fyziologických procesů, například pro správnou funkci svalů a nervového systému. Síra je v našem těle přítomna v mnohem menším množství, ale hraje důležitou roli například při udržování zdravé mozkové tkáně a pomáhá našemu tělu lépe využívat některé živiny a také odstraňovat toxiny.

Detoxikace a odbourávání stresu
Koupel s epsomskou solí pomáhá odbourávat stres a urychluje vylučování toxinů. Například hořčík hraje velmi důležitou roli při uvolňování a využití sloučeniny zvané serotonin, což znamená, že koupel v epsomské soli snižuje stres, úzkost, nervozitu a je účinná i proti nespavosti. Má také detoxikační účinek: pomáhá odstraňovat odpadní látky z buněk. Smíchejte šálek epsomské soli ve vaně s teplou vodou a namočte ji na 20 minut. Opakujte dvakrát až třikrát týdně.

Svalové křeče
Hořčík je již dlouho známý jako velmi účinný prostředek proti svalovým křečím a epsomská sůl může také zmírnit bolest, zmírnit zánět a urychlit regeneraci a hojení svalů. Epsomská sůl je proto velmi doporučována pravidelným sportovcům.

Smíchejte půl šálku epsomské soli s takovým množstvím teplé vody, aby vznikla hustá, ale dobře roztíratelná pasta. Tu naneste na bolavé místo, nechte působit 15 minut a důkladně opláchněte.

Dnavé záchvaty a bolesti kloubů
Epsomská sůl má příznivé vlastnosti, protože dokáže snižovat bolest, otoky a chronické záněty nejen ve svalech, ale i v kloubech, a proto může být velmi účinná proti různým bolestem kloubů, nepříjemným pocitům způsobeným opotřebením kloubů nebo dokonce dnavým záchvatům. Epsomská sůl má také příznivý vliv na nervový systém.

Koupel nohou s epsomskou solí připravíte tak, že v hrnci s teplou vodou rozmícháte tři polévkové lžíce hořké soli, namočíte do ní postiženou část těla na půl hodiny a poté důkladně opláchnete čistou vodou. Opakujte třikrát týdně.

Problémy s vlasy
Aplikuje se na vlasy a pokožku hlavy, snižuje mastnotu, detoxikuje pokožku hlavy (to může být důležité zejména pro ty, kteří používají hodně stylingových přípravků, protože se mohou hromadit na pokožce hlavy, ucpávat póry a po čase vést k padání nebo mastnotě vlasů) a dodává vlasovým folikulům nezbytné minerály.

Do šamponu přimíchejte jednu nebo dvě lžíce hořké soli a poté si umyjte vlasy jako obvykle. Nepoužívejte na suché vlasy!

Kožní problémy
Epsomská sůl je také velmi vhodná pro vaši pleť, zejména pokud je náchylná k mastnotě a akné. Peeling s epsomskou solí odstraňuje odumřelé kožní buňky, snižuje mastnotu pleti a také ji zbavuje mikrobů, které mohou způsobit vznik zaníceného akné.

Vezměte si do dlaně malé množství epsomské soli, asi polévkovou lžíci, smíchejte ji s trochou vody a potřete si jí obličej, záda, ramena nebo jiná místa, kde se může objevit akné. Opláchněte vlažnou vodou.

Zápach nohou a plísňové infekce
Ať už máte jakýkoli problém s nohama (plísňové infekce, atletická noha, nepříjemný zápach nohou, bolest nohou atd.), koupel nohou s epsomskou solí může být řešením. Kromě koupele v epsomské soli se vyplatí také potírání pokožky nohou hořkou solí, které může být velmi účinné proti mozolům.

Neexistuje levnější očista než tato!
Epsomská sůl je skvělý prostředek na jarní únavu a detoxikaci.

Epsomská sůl obsahuje hořčík a síran, což jsou minerály, které se snadno vstřebávají do kůže a krevního oběhu. Koupel v epsomské soli vyvolává v těle tzv. reverzní osmózu: škodlivé látky se vylučují a hořčík a síran se vstřebávají. Ten je nezbytný pro fungování svalového a nervového systému, má protizánětlivé účinky, zlepšuje krevní oběh a průtok kyslíku. Sulfáty jsou základními stavebními kameny pro zdravé klouby, kůži a nervovou tkáň. Teplota vody by neměla překročit 33 stupňů Celsia!

Jak se vyrábí koupel s epsomskou solí

Koupel by měla trvat nejméně 40 minut. Přibližně 20 minut trvá, než toxiny opustí tělo, a dalších 20 minut trvá, než se vstřebají minerály. Naplňte koupel teplou vodou a přidejte epsomskou sůl podle své tělesné hmotnosti.

Mezi 45-70 kg: 450 g epsomské soli/ 1 koupel ve vodě
Mezi 70-90 kg: 600 g epsomské soli/ 1 koupel ve vodě
Nad 90 kg: 750 g epsomské soli/ 1 koupel ve vodě (+ 150 g epsomské soli je potřeba na každých dalších 20 kg).

Při koupeli v epsomské soli nepoužívejte mýdlo, protože narušuje vstřebávání minerálů a detoxikaci! Pro pokožku je vhodné přidat do vody 100 ml olivového oleje.

Nepoužívejte v těhotenství, při otevřených poraněních/popáleninách. V případě kardiovaskulárního onemocnění se před zahájením léčby poraďte s lékařem.

Cena se liší – 1 kg balení se pohybuje od 1000-1300 Ft. Je k dostání také ve farmářských obchodech, ale jeho čistota není zaručena. I když je tedy levnější, je lepší ho koupit v drogerii nebo lékárně.

Ohodnoťte naši práci, pokud se vám líbí, sdílejte ji!