Hřebíček – ty drobné sušené květní pupeny – v sobě skrývají mocnou sílu. Pochází z Indonésie a je plný eugenolu (silného antioxidantu a protizánětlivého prostředku), vitamínů C a K a esenciálních minerálů, jako je mangan, vápník a hořčík. Při rozumném používání může hřebíček podpořit vaše tělo více způsoby, než byste očekávali.

11 zdravotních výhod žvýkání hřebíčku
Úleva od bolesti zubů a dásní
Eugenol působí jako přírodní prostředek proti bolesti a antibakteriální látka.
Tip: Žvýkejte 1–2 stroužky v blízkosti bolestivého místa.

Osvěžuje zápach z úst
Neutralizuje bakterie způsobující zápach v ústech.
Tip: Žvýkejte hřebíček po jídle nebo před společenskými akcemi.

Zlepšuje trávení
Stimuluje trávicí enzymy, zmírňuje nadýmání, plynatost a nevolnost.

Bojí s nachlazením, kašlem a bolestí v krku
Antivitické a expektorační vlastnosti uvolňují hlen a zklidňují podráždění.
Tip: Cucejte hřebíček nebo si z něj připravte hřebíčkový čaj.

Posiluje imunitu
Antioxidanty pomáhají snižovat oxidační stres a podporují imunitní funkce.

Reguluje hladinu cukru v krvi
Může pomáhat s kontrolou glukózy, což je obzvláště užitečné pro diabetiky.

Snižuje zánět a bolesti kloubů
Protizánětlivé účinky pomáhají zmírnit příznaky artritidy a chronické bolesti.

Podporuje zdraví jater
Antioxidanty podporují detoxikaci a mohou chránit jaterní tkáň.

Zmírňuje bolesti hlavy
Výpary hřebíčkového oleje nebo žvýkání mohou zmírnit bolesti hlavy související s napětím.

Podporuje zdraví dýchacích cest
Uvolňuje nosní dutiny a může zmírnit dýchací potíže.

Zlepšuje sexuální pohodu
Tradičně se věří, že zvyšuje libido a krevní oběh.

Jak bezpečně používat hřebíček
Začněte v malém: Začněte s 1–2 celými stroužky denně.

Žvýkejte pomalu: Nechte oleje zcela uvolnit, než je spolknete.

Nejlepší doba užívání:

Ráno na lačný žaludek

Večer před spaním

Upozornění: Kdy se hřebíčku vyhnout
Vyhněte se hřebíčku nebo se před jeho užíváním poraďte s lékařem, pokud:

Užíváte léky na ředění krve

Máte žaludeční vředy nebo pálení žáhy

Jste těhotná nebo kojíte