(Většina lidí ji vyhazuje – ale tajně je to zlatý důl pro zdraví!)

Až příště rozkrojíte avokádo a vydlabete tu velkou hnědou peckovinu, zastavte se, než ji vyhodíte. Toto skromné pecko skrývá pokladnici živin, které mohou vašemu tělu prospět silnými způsoby.

Co dělá peckovinu z avokáda tak výjimečnou?

Vysoký obsah antioxidantů – Pecko obsahuje více než 70 % všech antioxidantů avokáda. Skvělé pro boj s volnými radikály a zpomalení stárnutí.

Podporuje zdraví srdce – Bohaté na rozpustnou vlákninu, může pomoci snížit špatný cholesterol (LDL) a podpořit zdravý krevní tlak.

Protizánětlivý zdroj – Obsahuje sloučeniny, které mohou pomoci snížit vnitřní záněty a podpořit zdraví kloubů.

Posiluje imunitu – Díky svým polyfenolům a antibakteriálním vlastnostem může pomoci posílit přirozenou obranyschopnost vašeho těla.

Podporuje trávení – Tradičně se používá k zklidnění střevních problémů a podpoře zdravé stolice.

Návod k použití:

Odstraňte pecku a osušte (na vzduchu nebo v troubě na mírném ohni).

Nasekejte na kousky a rozmixujte na prášek (můžete potřebovat silný mixér).

Používejte 1/2–1 lžičku do smoothies, čajů, ovesných vloček nebo posypte saláty.

Poznámka: Je hořký! Pro lepší chuť smíchejte s přirozeně sladkým ovocem nebo medem.

Důležité:

Používejte s mírou (ne více než 1 lžička denně).

Nedoporučuje se těhotným ženám nebo osobám alergickým na avokádo.

Pokud máte zdravotní problémy, vždy se poraďte s lékařem.

Věděli jste to? Už jste někdy použili pecku avokáda? Podělte se s námi o své zkušenosti!


«Uvedené informace mají pouze informativní charakter a nenahrazují lékařskou péči.»