Jak připravit čaj proti chřipce (3 šálky):
🥄 Ingredience:

3 šálky vody

Šťáva z ½ citronu

1 skořicová tyčinka

3 plátky čerstvého zázvoru (tloušťka ¼ palce)

¼ lžičky hřebíčku

1 špetka kajenského pepře

1½ lžíce syrového medu

🫖 Postup:

Vařte vodu se skořicí, zázvorem, hřebíčkem a kajenským pepřem 8–10 minut.

Sejměte z plotny a nechte 2 minuty louhovat.

Vmíchejte citronovou šťávu a med.

Pijte teplý, ne horký.

💡 Bonusový tip:
Vdechujte páru z hrnce, zatímco se vaří, pro extra uvolnění!