🥭 1. Mango Banana Smoothie (vlevo nahoře)
Ingredience:

Kousky manga
Banánové plátky

Základní recept:
1 šálek kousků manga (čerstvé nebo mražené)
1 banán
1/2 šálku mléka nebo pomerančové šťávy
Volitelně: několik kostek ledu nebo kapka jogurtu pro krémovitost

🍓 2. Strawberry Banana Oat Smoothie (vpravo nahoře)
Ingredience:

Jahody

banán
Oves

Základní recept:
1 šálek jahod
1 banán
2 lžíce ovsa
1/2 hrnku mléka (nebo mandlového mléka)
Volitelně: med nebo javorový sirup na oslazení

🥑 3. Avocado Banana Smoothie (vlevo uprostřed)
Ingredience:

Avokádo
banán

Základní recept:
1/2 zralého avokáda
1 banán
1/2 hrnku mléka (jakéhokoli druhu)
Volitelné: 1 lžička medu nebo vanilky

🍓 4. Malinový banánový koktejl (vpravo uprostřed)
Ingredience:

Maliny
banán

Základní recept:
1 hrnek malin
1 banán
1/2 šálku řeckého jogurtu nebo mléka
Volitelně: trocha medu nebo agávového sirupu

🍫 5. Banánový čokoládový koktejl (vlevo dole)
Ingredience:

banán
Čokoládové mléko

Základní recept:
1 banán
1 hrnek čokoládového mléka (nebo mléko + 1 polévková lžíce kakaového prášku + sladidlo)
Volitelně: lžíce arašídového másla pro extra chuť

🫐 6. Blueberry Banana Smoothie (vpravo dole)
Ingredience:

Borůvky
banán
Základní recept:

1 šálek borůvek
1 banán
1/2 šálku mléka nebo jogurtu
Volitelně: několik kostek ledu nebo chia semínek